Fit und vital im Alter - mit gesunder Ernährung

Wir merken es täglich: Unser Körper verändert sich mit den Jahren. Die Haare werden grau, die Haut faltiger. Auch die Leistungsfähigkeit unserer Organe verändert sich. Um auch im Alter körperlich und geistig fit zu bleiben, müssen wir unter anderem unsere Ernährung auf die veränderten Bedingungen einstellen. Im Kurs werden die altersbedingten Veränderungen benannt und Wege aufgezeigt, wie wir auch für die fortgeschrittenen Lebensjahre nährstoff- und abwechslungsreiche Lebensmittel auf den Tisch bringen können, um Defizite für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit zu vermeiden. Neben einem theoretischen Teil werden einige Kostproben hergestellt und verkostet. Darüber hinaus erhalten Sie Tipps für den Einkauf gesunder, frischer Lebensmittel, die auch für den kleinen Geldbeutel erschwinglich sind.
Hinweis: Bitte rechnen Sie mit zusätzlichen Kosten für die Lebensmittel in Höhe von 6,00–8,00 €, welche direkt von der Kursleitung entgegengenommen werden.

Dozentin: Dr. Angelika Pletka
Kosten: 18,00 Euro

Kurs ist online buchbar:
https://www.bildungspartner-mk.de/kursangebot/kursangebot.html?kid=53316...
Kurs-Nr.: 3050013

Termin: 

Montag, 26. September 2022 - 10:00 bis 13:00

Kontaktperson/Veranstalter: 

Bildungspartner Main-Kinzig

Webseite / Link: 

https://www.bildungspartner-mk.de/kursangebot/kursangebot

Veranstaltungsort: 

Kinder- und Familienzentrum "Unterm Regenbogen" Orber Gasse 9 63637 Jossgrund